Wie Stress unser Leben beeinflusst

Auslöser von Stress
Stress entgegenwirken

Wir beeinflussen einen Großteil unseres Lebens

Erfolg und Feinstaub
Wer heute darauf baut sein Leben aktiv zu gestalten und mit angemessen gewählten Zielen, sowie klugen, strategischen Entscheidungen voran schreitet will sein Bestes tun, seinen ethischen und moralischen Maßstäben gerecht zu werden, wertvolle Erfahrungen zu generieren und allgemein Erfüllung zu finden. Oberflächlich gesehen bekommen wir so genau das, was wir wollen. Die allgemeine Formel Disziplin plus Kontinuität führen zum Erfolg geht auf. Nichtsdestoweniger nehmen wir deutlich wahr, dass es uns manchmal leichter fällt erfolgreich zu sein, wogegen es Bereiche und Zeiten gibt, in denen wir dann wieder eine regelrechte Tortur auf uns nehmen, um den gewünschten Fortschritt zu realisieren. Es gibt nur wenige Menschen, die diese blinden Flecken persönlicher Schwierigkeiten nicht zu kennen scheinen.

Grundsätzlich wünscht sich wohl jeder einen stetigen Fortschritt durch enthusiastische Initialzündungen,
Phasen moderater Anstrengung, Phasen der Entspannung mit dem Auffüllen der Kraftreserven und einem gebührlichen, zelebrierten Abschluss.
Dass nicht jedem das gleiche Ergebnis in der gleichen Zeit gelingt lässt sich auf unsere individuellen Situationen begründen. Wir bringen unsere speziellen Kapazitäten
und Vorerfahrungen mit, was Anerkennung bedarf. Das allein erklärt allerdings noch nicht die erheblichen Schwankungen der Qualität, die Menschen bei Lernerfahrungen erleben. Menschen, die es schaffen
in der gleichen Zeit einen Erfolg zu schaffen, nehmen den Prozess dennoch als unterschiedlich wahr. Während die einen sie als angenehm empfinden häufen sich für andere Begleiterscheinungen
des Erfolgs.

stetiger Fortschritt

Wie Stress sich auf uns Auswirkt

Laut der KKH Kaufmännische Krankenkasse stieg die Anzahl der Burnouts in den letzten Jahren enorm. Dazu kommen auch andere, teilweise schon als Volkskrankheiten
bezeichnete Komplikationen wie das chronische Erschöpfungssyndrom, Krebs, Diabetes mellitus. Depressivität, Kopfschmerzen und Schlafstörungen, denn Stress ist ihr gemeinsamer, begünstigender Faktor, der mit der Kompensation einer unangenehmen Lernerfahrung
wechselwirkt.
Die Maxime „Der Weg ist das Ziel“ des Philosophen Konfuzius rückt also deutlich in den Vordergrund, um Ziele auch angenehm zu erreichen.
Hängt am Ende doch mehr von Glücksfaktoren ab und wie sehen diese aus? Mit dem Wissen, dass Stress elementar auf die Qualität einer Erfahrung einwirkt, können wir uns gezielt auf die Isolation der Stressfaktoren stürzen, sie
nach ihrer Schwere priorisieren und schließlich beseitigen, um Spaß, Freude und Glück zu spüren, während wir Fortschritte machen.

Die ernstzunehmensten Stressfaktoren die auf Menschen allgemein einwirken sind:
  • Particulate matter
  • Schwermetalle Pestizide, Herbizide, Fungizide etc.
  • Die Folgen der freigesetzten Stickoxide, Kohlendioxide, Ammoniak, Schwefeldioxide
  • Kohlenwasserstoffe
  • Extreme Hitze / Kälte
  • Soziale Ausgrenzung / Mobbing
  • Lärmbelästigung
  • Schlafmangel
  • Bewegungsmangel
  • schlechte Ernährung
  • Multitasking
  • Verlust des
  • Arbeitsplatzes
  • Leistungsdruck
  • Passivrauchen und rauchen
  • Tod eines Ehepartners
  • Scheidung
  • sexuelle Schwierigkeiten
    • Berufs-, Wohn- oder Schulwechsel
  • Ungerechte Behandlung
  • Informationsflut
  • Unterforderung

So können wir Stress entgegenwirken

Je mehr ausgleichende und unterstützende Faktoren wir also in unser Leben einladen, desto besser. Solaga beugt gezielt Hitzeinseln in Städten vor und filtert Feinstaub und weitere Emissionen mit lebendigen Organismen aus der Luft.

Damit leisten unsere Produkte einen Beitrag, dass die Feinstaubbelastung (PM10) auch weiterhin unter dem Grenzwert 50 µg/m³ bleibt. Maßgebend ist das Umweltbundesamt Feinstaub.

Zwar gibt es nach ihrer Aussage schon länger keine alarmierenden Werte mehr in der Bundesrepublik, allerdings bleibt zu bemerken, dass Belastungen direkt neben Straßen sehr stark sind und das Gefahrenpotential vom Einatmen von Feinstaub extrem groß ist.

Deshalb haben wir uns entschlossen neben dem Alwe50 weiterhin an großflächigen Lösungen zu forschen. Feinstaubmessung geschieht wird mittels optischer Streuung gemessen, indem die Brechung des Lichtes durch die Partikel erkannt wird. Den Feinstaub messen ist also einfach und mittels eines Sensors sogar mit dem Smartphone möglich.
Wir haben uns den Stoffwechsel der Algen zu Nutze gemacht, da diese die kleinen Partikel als Nahrung betrachten. Feinstaub begünstigt also die Algenblüte und kommt uns so mit Sauerstoffproduktion und Biomasse zugute.

Alwe Algenbild
Alwe - Das Algenbild

Lebendige grüne Wände

Das Alwe Bild sorgt für ein gutes Raumklima. Schau dir Alwe an, und hol dir dein Unikat.

Grüne Wände gegen stress

Hier eine kompakte Liste
mit den wichtigsten Maßnahmen gegen Stress:

    • Luftreiniger einsetzen
    • Erholungspausen einbauen
    • Gefühle kommunizieren
    • Eine starke soziale Basis schaffen
    • Ausreichend schlafen
    • In der Natur sein
    • gezielter Enthusiasmus
    • Bewegung
    • Meditation
    • auf gesunde Nahrung aus nachhaltigem Anbau achten
    • minimalistisch leben um die Emissionen der Industrie zu senken
    • im Sommer auf Schatten achten
    • auf das eigene Tempo bestehen
    • eine Aufgabe nach der anderen erledigen ein angenehmes Arbeitspensum einhalten
    • die Beziehung zur Vergänglichkeit des Lebens und belastenden Erfahrungen bewusst aufarbeiten
    • Hilfe suchen und annehmen